坐月子

7.我已不像我 (修改)
作詞：姚若龍
作曲：黃韻玲
編曲：盧志明
幾次真的好想大聲說別再騙我

6.尋找Mr.Right (修改)
作詞：姚謙
作曲：陳揚
編曲：陳揚
月色太美　不寂寞的人比較累

源泉小站&烏松崙來至彰化的大媽．二媽難得出巡至二水．聽得列車進站聲．格格我趕緊飛奔而出．擺駕迎接聖駕到．好賢慧的小妮子被賦予煮麻油雞之重責大任～果然不負眾望．博得熱烈掌聲＜差點沒吃得鍋底朝天咧＞．趁婆婆不在．小妮子偷了婆婆存了五年的老米酒煮麻油雞．以為神不知鬼不覺．偏偏就那麼巧．我在二水街上檢到剛好也來到二水訪友．正欲返家的王婆婆．所以呀！天理昭彰．既使只是家賊也是會被逮個正著ㄉ～哈～好帥的黑狗兄．難得看到黑狗兄耍帥咧！誰說上年紀的人就不會玩樂？小小一盤芭樂切盤．也能玩得超high．超耍寶ㄉ~原本用過餐．還要來杯小四咖啡．再來個二胡演奏ㄉ．結果打火英雄一來．將原本戲碼全打亂了．一陣龍捲風過境似的火速又轉往烏松崙賞梅去．而接下來的善後工作．就有勞咱們賢慧的小妮子了．真的．真的．好賢慧！＜又煮又善後．真是好媳婦ㄟ＞足甘心ㄟ～一大片的梅林．美不勝收．看得眼花撩亂．果真不虛此行．樂到不行的一夥人．誰說有年紀的人就不可愛？不活潑？美呀！美月姐．打火英雄建議的烏松崙．果真不賴．值得一行～賞過日本二年的楓．一年的櫻．如今面對台灣大片的梅花花海．又是另一種震撼！別有一番風情．其實台灣的四季風情也是特有特色的．只是文宣沒有人家日本作得優．尚待加強！自然就是美．處處是美景．美得會閃眼ㄋㄟ．可惜擅長繪畫的李大師臨時缺席．著實是遺憾了！原本設計巧蘋姐拿二胡在梅樹下演奏一曲．結果匆忙間給忘了．實為可惜．看來只好期待明年了．.

埔里箱根溫泉100.01.09:由員林八卦山隧道經六號公路往清境方向．過觀音瀑布不遠處有一佔地九千坪的優質箱根溫泉＜埔里中山路一段６２號＞泡湯300/成人．一百張券打七折<即210元．有限期限一年．過期則須補足差價>．今日一泡感覺遍體通暢．因此正號召同事打算集資購買百張券．以便日後呼朋喚友前往泡湯．從員林經八卦山隧道至箱根約一個多小時即至．超便捷ㄉ～箱根住宿區一角．另一頭即為泡湯區．供應一條小毛巾．可裸湯或泡戶外池＜穿著泳裝＞箱根園區一角泡過湯．回程計劃在至台一生態休閒農場用餐～傍晚的天空一片蔚藍．讓心情很寧靜．穿過水上花園花屋驛棧．我們先在園區逛上一圈再決定如何用餐．花泉卉館美的宛似置身國外．於此辦婚宴感覺應是不賴ㄉ～人美物佳．相得益彰！園區步道生態豐富台一園區為派對婚宴設計的心型燈飾園區一角心心相印．連環扣 靠近公路邊的小木屋．以白雪公主及七個小矮人為設計主題拜公路便捷之便．我們午后二點多方從員林出發．泡了湯．用過晚餐．悠閒的四處逛逛．回到家不過晚間八．九點．花上少許時間即能渡過一個愜意．悠閒的假日！台灣果真是寶島．到處有好山好水！既使不出國也可玩得很隨性ㄉ～.

優格是什麼? 轉載優格是什麼？ 優格是指將牛乳、羊乳等乳品，加上乳酸菌發酵而成的產品。依據國際酪農聯盟規定：優格的菌種必須是嗜熱鏈球菌（Stroptococus thermophilus）和保加利亞乳酸桿菌（Lactobacillus bulgaricus）兩種。但台灣並不限定這兩種菌，因為其他種乳酸菌在腸胃道也有功效。 優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳有何不同？在台灣，約定俗成地將固態的Yogurt稱為「優格」，液態的稱為「優酪乳」，其實優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳等指的大多是Yogurt。成大醫院營養部主任彭巧珍說，因為菌種以及在牛奶裡被分解的蛋白質程度不同，凝態和固態都有，市面上的產品多半會加入一些凝稠劑，讓商品更討好。 市面上的優格標榜各種菌種或添加寡糖甚至晶球，有差別嗎？目前優格（優酪乳）產品常標榜著含豐富的A、B菌，A菌為嗜酸乳酸桿菌（L. acidophilus）、B菌是雙叉乳桿菌（L. bifidus）分取菌首字母為代表。而寡糖就像雙叉乳桿菌的食物，添加寡糖是為了讓Bifidus菌在優格和腸道中長得更好。而晶球型態是利用微膠囊科技將Bifidus菌包起來，保護它不會被胃酸殺死。彭巧珍主任說，不管哪種有益菌，對腸道及生理都有好處。中山醫學院營養系主任王進崑認為，每種品牌訴求雖不同，但所含乳酸菌數也大致相同，需要注意的是活菌有存活期限，更需冷藏保存。 擋不住的優格魅 　 吃優格、做優格近來蔚為風潮，究竟這個被回教信徒稱為「先知的飲料」、法國人譽為「長壽牛乳」的乳品，對身體有什麼功效？該怎麼健康吃優格？ 進入盛夏，乳品市場也隨著氣溫升高而熱鬧滾滾。迥異於往昔以鮮乳為主流，這幾年最發燒的乳品非優格莫屬。 　 說實在的，吃起來酸酸的優格，並非老祖宗留給我們的傳統食物。不過拜近幾年健康意識抬頭，以及商家將優格包裝出百變風貌，從低脂到綠茶、從果粒到冰沙、從AB菌到晶球，讓台灣人也漸漸接受這種舶來食品，去年國內的鮮乳市場只成長1％，而優酪乳卻大幅成長50％以上，市場規模約25億元。 　 其實優格在世界上早已是熱門健康食品。目前全世界超過30％人口，經常性的食用優格製品，估計每人每年平均攝取2公升的優格。 先知的飲料 　從古代文獻得知，優格的歷史至少有4千年。據說居住於巴爾幹半島的保加利亞人，將羊奶注入瓦罐中自然發酵成酸乳，是世人公認的優格發源地。現今所稱的「優格」（Yogurt），字源為土耳其語jugurt（酸乳酪）而來。 　 基督教、回教和佛教等世界三大宗教的經文都有優格的紀錄，可見優格的歷史長遠，且被視為神聖的飲品。《舊約聖經》記載，猶太人祖先亞伯拉罕曾以優酪乳和新鮮牛奶，款待上帝所派的3位天使，亞伯拉罕本人也常食優格而長壽。《舊約聖經》還寫道，優格是唯一真神耶和華賜給民眾的食物，耶穌基督也曾飲用優格。 回教始祖穆罕默德在傳教時，不但食用優格，且告訴生病信徒：「這是神賜的靈藥，可療癒疾病。」至今回教國家人民稱優格為「先知的飲料」。佛教《涅槃經》記載，從牛擠出乳，由乳製成酪，再以酪熟成酥，最後把酥萃成醍醐。醍醐即是乳糜，也就是優格。傳說釋迦牟尼在修道苦行時體力衰竭倒臥印度恆河邊，被牧羊女救起，每天供養乳糜而挽回一命，日後悟道成佛。 　16世紀文藝復興時期，法國君王法蘭西斯一世在位時，遍尋長生不老藥而不可得。爾後打聽到君士坦丁堡有種增進活力且延年益壽的秘方，於是命人將這秘方帶進宮廷。其實這秘方就是優格菌種，這也是優格傳入法國的緣起。至今，法國人仍稱優格為「長壽牛乳」。 百歲人瑞的長壽秘訣？ 　 優格與人類的淵源雖已數千年，但真正為人熟知且大力提倡，始於20世紀初。 　1908年諾貝爾醫學獎得主、蘇俄動物學家梅特尼卡夫（Metchnikoff）至保加利亞旅遊，發現當地有許多百歲人瑞，於是他著手研究保加利亞居民生活習性，得知居民常喝大量優格，因此認為優格裡的乳酸菌能在腸道中生存且大量繁殖，並能抑制腸內腐敗菌的增殖與毒素，防止動脈硬化和延緩老化。這發現讓梅特尼卡夫大為興奮，身體力行並推薦親友吃優格，然而在1920年卻發現，他所聲稱的「長生不老靈藥」所含的保加利亞菌，會在消化道中被殲滅，所以懷疑優格可以長壽的可能性。 　幸而近20年不斷地研究和臨床實驗，終於平反乳酸菌冤屈。微生物學家證實乳酸菌分類中的A菌（嗜酸乳桿菌Lacobacillus acidophilus）、B菌（雙叉乳桿菌L. bifidus）和C菌（乾酸乳桿菌L. casei）等活菌可以存活或吸附在腸道中，增強世人對乳酸菌效用的信心，即使是死菌也具有和纖維一樣的功能，可以淨化腸道。 　 由於優格是以牛乳為原料，因此牛奶所含的營養成分，包括蛋白質、維生素A、B1、B2、B12，以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，優格通通都有，而且因乳酸菌的作用，會產生更多的維生素B群。 　台大畜產系暨食品科技研究所教授林慶文在其著作《奇妙的優酪乳》一書提及，優格因為伴有乳酸發酵，牛奶裡的酪蛋白被分解成比較小的胺基酸，所以比牛奶容易吸收。此外，優格所形成的脂肪粒子比牛奶更細，易於人體消化吸收，因此脂肪代謝比牛奶更容易，加上優格的脂肪酸受乳酸菌分解，形成更小分子的脂肪，而揮發出吸引人的香味。 　許多東方人因體質關係，缺乏乳糖分解酵素，一喝牛奶就會有腹脹、腹瀉等「乳糖不耐症」症狀，飲用優格則無此顧慮。因為優格在發酵過程中，有20～30％乳糖已經被分解，所以可以安心食用。 　優格裡的乳酸可與鈣充分結合成乳酸鈣，酪蛋白（牛乳蛋白質）則可變成磷A，讓鈣呈現容易被吸收狀態，也促使腸子有效吸收。尤其優格還能將腸道裡的雙叉乳桿菌轉成維生素B群，一舉兩得，林慶文教授解釋。 多食優格的功效 ●殺壞菌、生好菌 　 優格最珍貴之處是在它的活性乳酸菌。人體的腸道裡有上百種、總數超過100兆的細菌，當中有大腸菌、魏氏桿菌、葡萄球菌等有害菌，也有雙叉乳桿菌（就是比菲德氏菌）、乳酸桿菌等有益菌。有益菌和有害菌在腸道處於抗衡狀態。當益菌多，可以抑制有害菌生長，進而分解腸內腐敗物質，減少毒素產生。 　 成功大學醫學院病理系主任陳茂元的研究確實發現，多食優格可以抑制大腸桿菌滋生，減少腸胃道的有害菌種，進一步降低這些菌種分泌致癌物質的機率。陳茂元的研究小組對34位受試者進行26天試驗，結果發現，飲用優酪乳能改變腸道菌種生態，吃進體內的比菲德氏菌可存活8天，還能增加腸道裡好菌達10倍以上，好菌多，壞菌就不易繁衍。乳酸菌還能促進腸蠕動，可以預防或是改善便秘。 　 在主婦聯盟擔任義工的皮雕老師許淑昭，不但在家自製且經常飲用優格，出國旅行她更是不忘每天吃優格。因為旅遊期間，食宿不規律，吃優格可以讓她腸胃穩定、排便順暢。 ●重整腸道消化功能 　 因為優格可以幫助腸道有益菌生長，對接受抗生素治療導致腸道裡的菌叢被消滅殆盡，因而飽受腹瀉之苦的病患，食用優格可以遞補腸內有益菌數量。 　 根據「美國腸胃科醫學會」的研究報告指出，優格可改善因服用抗生素所帶來腹瀉。研究者把202位19～94歲服用抗生素的患者分為兩組，一組每天吃16盎司優格，另一組沒有吃。結果吃優格的患者，拉肚子的有9％，總日數為18天；沒吃優格的患者，拉肚子的比例是19％，總天數多達46天。因此研究者建議病患，可在服用抗生素後2小時，攝食優格。 ●降低膽固醇 　 優格還有降低膽固醇的功效。林慶文教授指出，美國與日本的研究都發現，腸道裡乳酸菌比較多的人，膽固醇值比較低；腸內乳酸菌少，膽固醇值較高。乳酸菌還具有幫助排泄體內脂肪的作用，因此認為可能扮演著預防動脈硬化的角色。 ●強化免疫系統 　 優格不但能降低膽固醇，最新研究還顯示，優格可增強中老年人的免疫系統。 　 近期的《歐洲臨床營養期刊》一篇論文，由紐西蘭梅斯大學和加拿大紐芳蘭紀念大學合作的研究，將25位年過60歲受試者分為兩組，一組喝180㏄低脂鮮乳，另一組飲用同量優格，兩組都是一天2次、喝6星期。之後在3、6、12週時抽血，檢查和免疫功能相關的因子。結果發現，喝優格的受試者比喝牛乳的免疫功能增強許多，進而認為優格可以幫助免疫系統抗病毒和癌細胞的能力。 　 成大醫學院營養部主任彭巧珍就感受了優格增強免疫力的效用。在幾乎天天吃優格兩年多後，她發覺原本每年4、5次的大感冒不再犯，排便順暢。彭巧珍認為這都是因為腸道好菌增多，大腸養得比較健康，可以有效抑制有害菌數量，降低毒素進入身體機會，增強免疫力，減少發炎感染和罹患癌症的可能性。 ●預防及減輕婦女陰道感染 　 對女性來說，食用優格還可以預防並減輕陰道感染。1992年美國紐約州長島猶太醫學中心的研究發現，對罹患陰道感染的婦女，每天給予1杯優格，半年內復發的情形遠少於沒有食用的婦女。 　 台北醫學院醫學系林松洲教授為文指出，乳酸菌在人體代謝後所產生的乳酸，會在女性生殖道堆積，讓陰道維持在PH5～5.5的較低酸鹼值，在偏酸的環境中，各種有害的病原菌便不易滋長，可以預防陰道感染。優格對身體有那麼多優點，怎麼吃最好？ 聰明吃優格 ●早晨吃比較好 　 太陽牧場生機食品本舖吳謙信以製作優格多年經驗指出，把優格當早餐吃，可以避免和其他食物混雜，而且腸胃是空的，能提供有益菌給腸道，刺激腸蠕動，讓排便順暢。 　成大醫院營養部彭巧珍主任則建議，以每日該喝的牛奶量來攝取，早上空腹和睡前各1杯，因為乳品喝太多，蛋白質過量也不好。 ●配水果吃最佳 　 台大食科所林慶文教授認為，優格的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此優格若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入優格前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。 　 優格也可變換吃法。炎炎夏日，喝杯沁涼飲品可說是最大享受。以優格加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的優酪乳，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。  ●可蘸食可入菜 　 吳謙信說，優格的吃法變化多端，最簡單就是把原味優格加入各種調料，做成沙拉醬。譬如加入蕃茄醬、酸黃瓜末和果糖的「千島優格沙拉醬」；原味優格伴百香果汁成為「健康型沙拉醬」；或是原味優格加橄欖油、碎黑橄欖、香醋、檸檬汁與切碎的紅蕃茄，再加上一點黑胡椒粉，就是「地中海風味沙拉醬」。這些沙拉醬可佐食生菜、拌水果、蘸食餅乾、抹麵包等，簡單做出創意營養的地中海美食。  　 優格還可以入菜。不管是煮濃湯、烤蛋糕、甚至咖哩飯，加入優格都會讓料理更顯不同滋味。但隨之而起的疑問是：優格加熱後，活菌不就被殺光光了？的確會，會做優格的吳謙信回答，但優格裡的蛋白質、纖維仍在，也同樣有清腸效果，只是缺少了活性乳酸菌的功效。 ●千萬別和燒臘肉品共食 　 吃優格絕對不可搭配香腸臘肉等高油脂和加工肉品。這和吃燒臘便當，不要馬上喝下商家送的養樂多是一樣道理。因為加工肉品內添加了硝，也就是亞硝酸，會和優格的胺形成亞硝胺，是致癌物，所以儘量不要把優格和燒臘一起吃，彭巧珍主任提醒。 ●糖尿病和痛風患者不可吃優格 　 網路上老是流傳許多「減肥秘方」，其中有個「優酪乳加蘋果」，真的有效嗎？振興醫院謝宜芳營養師指出，用優酪乳減肥，其實是中了藝人的毒。500㏄.優酪乳有400卡的熱量，所以優酪乳可以減肥是個訛傳。彭巧珍主任提醒，忌喝優酪乳的族群，一是糖尿病患者，怕的是市面上優酪乳多添加大量糖份；二是痛風病人，因為所有菌類都是高核酸物質，會在體內形成過多普林，是痛風者的大敵。 高竿買優格 ●標示清楚：熱量、糖份、脂肪、蛋白質等標示明確。 ●保存期限：約14天，並且需要冷藏。有些進口的「保久型優酪乳」，為了延長保存期限，因做過滅菌處理，其實已沒有活菌。 ●活菌數：瓶上會標明每㏄.含有多少乳酸菌，林慶文教授認為，乳酸菌每㏄.至少1,000萬，牛乳總固形物在13％以上，對健康幫助比較大。而台灣因為習慣不同，雖是標榜原味優格，還是含有8～10％糖份，怕胖的人要小心。 ●風味質地：好的原味優格質地細緻，有淡淡乳香，而凝態的優格表面常會跑出淡黃色的水，這是乳清分離的關係，可以吃。若是離水太多，可能品質不佳，不要選購。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; 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豬和龍的定義 轉載  當一個女的長相低於60分.....我們通常叫她恐龍當一個男的長相低於60分.....我們通常叫他豬頭 若有男的被配成她學伴.....我們叫他龍騎士若有女的被配成他學伴.....我們叫她養豬戶 當這位男的有被他學伴強約出去的行為.....我們壯烈的叫它屠龍當這位女的有被她學伴強約出去的行為.....我們壯烈的叫它殺豬 而他努力擺\脫她的糾纏的經過..... 我們叫倚天屠龍記..而她努力擺\脫他的糾纏的經過.....我們叫銷毀口蹄疫病豬.. 若是一整個系的女孩都很00XX......我們叫這個系為龍塔..或龍穴若是一整個系的男孩都很GGYY......我們叫這個系為豬圈..或D寮 而若有哪個系很勇敢的跟她們做學伴.....我們叫他們炎龍騎士團..而若有哪個系很勇敢的跟他們做學伴.....我們叫她們豬公進香團.. 如果新進的學妹更醜...我們叫他.....龍的傳人..或小龍女..如果已進的學長更醜...我們叫他.....太上豬皇..或豬哥標.. 如果又醜又八卦...我們叫他.....天龍八部如果又醜又八卦... 我們叫他.....豬八戒 龍騎士的紅外套叫做.....神龍盔甲.....養豬戶的殺豬刀叫做..... 剁豬寶刀..... 龍騎士的坐騎叫做.....龍王號.....養豬戶和豬頭約會的所在叫.....屠宰廠 龍給龍騎士吃的糖糖叫做.....龍鬚糖.....豬給養豬戶吃的蛋糕叫做....豬血糕..... 醜女飼養的寵物叫.....龍貓.....醜男栽培的植物叫.....豬籠草 沒事手養幫醜女按摩叫.....抓龍...沒事手養幫醜男按摩叫.....拱豬 在街上跑的醜女的叫.....龍在江湖....在街上跑而跌倒的醜男的叫.....天豬地滅 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

8招確保雷射近視手術安全不想當四眼田雞，又擔心雷射近視手術副作用？有8個重點一定要知道。文．梁煙純 攝影．呂恩賜戴隱形眼鏡太痛苦了，又不想戴醜醜的眼鏡，」擔任財務管理工作的張嘉琪原本近視300多度，去年6月接受了雷射近視手術成為「拋鏡族」。「能夠看清楚真的太棒了，」她很滿意手術的結果，「但是需要勇氣和信任，」她表示自己躺在手術檯上接受局部麻醉以後，只能端視著儀器上的紅點，任憑醫生在眼球上動刀。關於近視手術可能產生的眩光、夜間視力變差、異常散光、角膜混濁……等可能的併發症，「不能想太多，只能相信醫生了。」她形容當時的心情。瑞光眼科中心黃維仁醫師表示，任何手術都有風險，而「雷射近視手術是所有手術中，安全性最高的。」秀傳醫院眼科部主任林浤裕也表示，只要符合「完整的術前檢查與評估」、「嚴謹的無菌手術過程」、「慎選具備專業醫療技術及風險處理能力的醫療院所」，以及「完善的儀器設備」四大原則，雷射近視手術是可以信賴的。但是，一般民眾如何判斷專業的醫療院所？選擇可信賴的醫生？辨識儀器設備是否完備？建議你把自己送上手術檯前，先搞清楚八個重點。1．你適合近視手術嗎？美國食品藥物管理局（FDA）提醒，有以下情況者不適合做雷射屈光手術：●不願意承擔風險者：可能會在術後產生無法避免的併發症（機率很小），例如散光、眩光、角膜浸潤現象、角膜混濁等，而且雷射近視手術的長期影響目前仍然未知。●會對生涯造成衝擊者：高度近視、嚴重散光、瞳孔較大者，可能在做完雷射近視手術後，對夜間的視力品質會有些影響，所以從事夜間工作、顯微手術者，在術前應與醫生充分討論職業上的需求。不過黃維仁認為，在手術後的復元期間可能無法從事精密的工作，但是傷口完全癒合後應該就沒有問題了。●經濟狀況不佳：這是項完全自費的手術，依個人度數及手術方法不同，市價約3～6萬元，而且可能連術前檢查、術後追蹤的門診費用都沒有健保的補助。●度數不穩定者：包括未滿20歲者、糖尿病患者、懷孕或哺乳期的婦女，及其他度數持續變化者。●患有或正在服用會影響傷口癒合的疾病或藥物：例如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、愛滋病等。●從事激烈碰撞的運動：例如拳擊、摔角等可能傷害到眼睛的運動。●18歲以下：（有些醫生認為20歲以下）眼睛組織還在發育，矯正後的度數會產生變化。●曾經感染以下疾病者，接受屈光手術的安全性及有效性尚未證實，應特別小心並與醫生充分討論： ．眼部單純性疹病毒。．青光眼或疑似青光眼．眼部發炎疾病，例如葡萄膜炎、虹彩炎．眼睛曾經受過傷．圓錐角膜另外，以下情況須請醫生詳細評估可能的風險：眼瞼炎：可能增加感染或發炎的機會。瞳孔較大：較容易產生眩光、光暈及畏光的後遺症。角膜較薄：屈光手術是改變角膜的弧度來達到矯正的目的，太薄的角膜會有失明的風險。曾經動過屈光手術者：必須經過醫生謹慎的評估後，再考慮追加第二次手術的必要及安全。乾眼症：雷射屈光手術有可能加重乾眼的症狀。2．手術如何選擇？歐洲是最早（1991年）開放準分子雷射（excimer laser）手術施行的地區；1995年美國FDA才通過這項手術；台灣則是在1996年准許區域級以上醫院施行，1999年全面開放所有的眼科醫師均可執行。它是一種可以精密地氣化掉角膜組織，達到矯正目的，但穿透力小不會傷害周邊組織的雷射光。主要的準分子雷射手術有雷射屈光角膜切除術（PRK，Photorefractive Keratectomy）、雷射角膜內層重塑術（LASIK，Laser-Assisted In Situ Keratomileusis）、雷射屈光角膜表層重塑術（LASEK，Laser-Assisted Subepithelial Keratomileusis）及上皮雷射屈光角膜重塑術（Epi-LASIK，Epithelial-Laser In Situ Keratomileusis），各種方法各有優缺點。 3．醫院如何選擇？擔心雷射近視手術可能造成的併發症？大學眼科主治醫師林丕容強調，選擇專業的醫療團隊是手術安全的保障，發生嚴重併發症的機率非常小，「不必因為極少數的案例而過度擔心。」無論大型醫院或是診所，以下條件都是重要的選擇依據：●品質比價格更重要：貨比三家是有必要的，但要比專業而不是比價格。坊間有不肖診所為了節省成本，使用已淘汰的二手儀器，或是重覆使用耗材。「價格低得離譜，民眾要小心，」林浤裕醫師提醒。●完整的術前評估制度：「術前詳細的檢查是最基本的要求，」林丕容表示這攸關手術的品質。「一定要有散瞳檢查，」林浤裕觀察有些診所為了怕民眾後悔，當天就安排手術了，所以不做散瞳檢查，他強調「千萬不要檢查當天就手術，一定有問題。」●完整的術後追蹤制度：至少要在手術後第1、3、7天及第1、2、3、6、9、12個月回診追蹤，除了檢查傷口的癒合狀況、有無感染或病變，當發現視力有變化時也可運用藥物加以微調。●先進的儀器設備：每一家醫療院所都說自己的儀器是最新最好的，林浤裕建議民眾詢問或是上網查該院所使用的是「什麼公司？哪一個型號的機種？」再到美國FDA網站查看該機型的核准日期及適應症（www.fda.gov/cdrh/LASIK/lasers.htm）。他舉兩種國內常見的準分子雷射機器為例：「VISX」從最早期到最新分別是Star S2、Star S3及Star S4，目前VISX Star S2已經很少使用了。而博士倫（Bausch & Lomb Surgical）生產的「Technolas」從217a到最新的217z、甚至217z100（尚未列入FDA網站上的核准名單中），愈新的功能愈強，舊型的則已經被淘汰，不應該再使用了。●無塵無菌的手術室：是雷射中心的標準配備，因為嚴重的傷口感染會有失明的危險。●醫生每人每天執刀數量的控制：讓每位醫生都有從容的時間及精神對待每一位患者，將可能的人為疏失機率降到最低。4．如何分辨好醫生？醫生是手術成功的重要關鍵，同樣的醫療院所、相同的儀器設備、不同的醫生，手術的結果有可能大不同。以下幾點幫助你挑選經驗豐富且負責任的好醫生：●一定要具備眼科專科醫師執照，且接受完整的雷射近視手術的訓練。●上網查詢醫生的資歷及風評：包括學經歷、學術論文發表量、執行雷射近視手術的年資、執行的病患人數、成功機率及效果、外界的風評等。除了醫療院所及眼科醫學會的網站外，也可利用搜尋引擎（例如Yahoo、Google）查詢與該醫生相關的討論及新聞。●打聽口碑：接受過手術的親友的感覺，是最貼近需求且真實的。不過別人的成功經驗不保證一定沒有問題，還是要自己親身去參觀、比較才是上策。 ●面對面溝通：黃維仁醫師建議民眾事先閱讀相關的資料，具備了基本的知識後再與醫生討論，除了可以有效率地提出重點問題之外，也可以判斷醫生的回答是否中肯及專業。書田眼科診所主治醫師吳仁斌認為，一個好的醫生不只告訴你雷射手術的好處，還會提醒可能的風險及後遺症，讓病患有客觀且合理的態度。5．手術儀器愈新愈好？.

血液檢驗 -- 女人必看只要您是女生,一定要檢驗 CA-125, 您去婦產科開口要求 ,醫生都會幫您開檢驗單,不需自費,是算健保的 , 血液檢驗 -- 女人必看 --男人幫忙傳 請妳每年做『CA-125 血液檢驗 (腫瘤指數，也稱為內膜異位指數 )』 以下文章摘自華邦電子總公司電子郵件 請女同事注意自己身體狀況並轉告親友 男同事也請將此訊息轉告您的配偶及親友 我罹患原位腹腔腫瘤，直到最近才被證實為「卵巢癌」 這兩型腫瘤都可由 CA-125 血液檢驗診斷出來 也用相同的方法來醫治-先以外科手術去除腫瘤 再施以Taxol和 Carboplatin化學治療 經歷了這種折磨，我要拯救與我有相同命運的人 這也是為什麼我要發這封信的原因並且希望你們能將這封信轉送你們的親友 我明瞭每一個人必須對她 (他 )自己的健康負完全的責任 我每年作身體檢查、乳房X光、子宮頸抹片 每月作乳房自我檢查，至少每半年看一次牙醫等 去年，我甚至堅持作結腸鏡及骨質密度檢查 我於 1993年作了子宮全部切除後 就一直認為我不用擔心會再罹患女性生殖器官的腫瘤 我所不知道的是我沒有卵巢『它們在被摘除前是健康的』 但我卻得到「卵巢癌」，很奇怪是不是？ 這就是有些事情醫生絕不會告訴我們的 每 55個女性就有一個會得到卵巢或原位腹腔腫瘤 『典型的症狀為腹部突然漲大以及便秘或腹瀉』 我有了以上 的症狀 由於這些症狀似乎與腹部有關連 所以我去找胃腸科醫生，他作了些檢驗以判斷是否有細菌感染 結果是否定的 所以他診斷我是下消化道敏感症候， 如果不是因為我的肚子大得像懷孕4~5個月 我可能就相信了他的診斷，於是我要求再作更多的檢查 他們又幫我照了腹部X光，結果也查不出所以然 所以我再一次的被診斷為下消化道敏感症候 並且可依預訂行程去歐洲一個月 我幾乎無法穿得下任何一條褲子因為釦子根本扣都扣不上 我知道事情大為不妙 因此堅持要醫院作更多檢查 他們很不情願的排了電腦斷層掃描(我想只是要讓我閉嘴 ) 這就是我前面說的 要對自己的健康負責 掃描顯示我的 腹部有大量積水( 不正常的現象) 不用說我的歐洲之行必須取銷，醫院從我腹部抽出五磅的積水 (不很舒服，但比起之前所受的就微不足道了 ) 檢驗顯示腹水中有癌細胞 終於醫生作了CA -125血液檢驗 而我的病情才被正確的診斷出我有卵巢癌的典型症狀 但我從來沒有在每年的身體檢查及一發生症狀時做這種簡便的 CA -125血液檢驗 這是一種經濟而且簡便的檢驗 拜託，拜託，拜託！！務必告訴你們的女性親友 每年身體檢查一定要堅持作 CA-125血液檢驗 警告你們，醫生可能會跟你們說不用檢查這一項，因為沒有必要 相信我，如果我早知道做這項檢查，就可及早發現，而不會拖到癌症第三期了 堅持作 CA-125血液檢驗；絕對不可不做 正常的數值介於 0與 35之間 (我的是 754och.很高 ) 如果 數值有點偏高 ， 妳可以在三或六個月後再做一次 並注意狀況 就像婦女有纖維瘤或男性有較高的PSA 檢驗值也要定期追蹤< 有助於診斷攝護腺癌 每年做 CA-125血液檢驗，目的是可提早發現癌症 我希望你們不要覺得我的故事很無聊，希望可以讓你們因害怕而有所行動 妳認識55個女性友人嗎？ 如果是，至少他們之中有一人會罹患這種侵略性強的癌症 或許這個人會是妳，我希望這種事不會發生在妳身上 請這星期去找醫生而且堅持做CA-125血液檢驗 並且在妳有生之年每年做一次 請不要認為年輕人不會得此症 雖然卵巢癌的平均罹患年齡為56歲 (知道嗎，我不多不少剛好 56歲 ) 也有 22歲女性罹患此症的，所以年齡不是絕對的因素 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

殘廢。。吳克群愛裡行動不便追不上妳的美腳步再快 跟不上妳的嘴分開我騙了誰想擦掉妳的臉擦不掉痛卻更明顯妳說妳要的世界 在很遠我不了解分手就分手 別把話 說的太美我像個殘廢 飛不出妳的世界借不到一點安慰為什麼妳拼命後退退到了邊界結果我沒了知覺 就連痛都嫌浪費在愛裡殘廢非弄得傷痕累累累到我無力再追最怕妳突然要挽回回到了原點 原點卻又像終點然後 多痛一遍我像個殘廢 在愛裡殘廢 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

那又怎麼樣呢。。張玉華你照片還在床頭　卻在你摔上電話之後　看得我心痛 當你後悔傷了我　已褪色的玫瑰卻沒有　恢復成鮮紅 "I love you"你說得太多　而抱歉能代表什麼 你知道我是愛你的　但是那又怎麼樣呢 難道你就可以利用我的捨不得　反覆把我傷得透徹 我知道你是愛我的　但是那又怎麼樣呢 難道我就該對你無止盡的寬赦　任你把愛情變成負荷 我知道你是愛我的　但是那又怎麼樣呢 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

在愛情理嘟地位！在愛情裡的地位  作者／亞美將我相信許多人們都有為愛付出的經驗，只是看當時有多陷入多少感情就付出多少自己心力。可是不是許多人都說：「戀愛中的都是傻瓜」這句話嗎？難道這樣真心真意犧牲奉獻全部就真的是傻瓜嗎？有些人肯定的回答：「是啊！」有些人卻會認為這才是談戀愛的最高境界。某些女孩子一談戀愛，因為太愛對方，談了戀愛又像是「童養媳」般依傍在身旁，無論男朋友說什麼事情她都贊成，就算有不同的意見她也不敢表示，這就是大家口中的「談戀愛的小女人」，人前看了彷彿很幸福，人後心酸無處可找人說。而男孩子要成為現代的好好先生或新好男人，也必須得經過一番女朋友的磨鍊，正所謂「吃的苦中苦，方為人上人」啊，你沒有幫女朋友跑腿買食物、買衛生棉、逛街幫忙提重物、冬天睡前先暖被、偶而當一下人體吐鈔機…等，若經過這些鍛鍊，你還持續跟這個女朋友交往，並且仍然死心塌地的奉獻自己所有的一切，我在這裡要頒發「談戀愛好人好事獎」給你，並恭喜你進階成好好先生(新好男人)。 我有些男女朋友常常談了戀愛人就像空氣一樣突然消失不見。每次都是分手或是有苦惱才會找我商量，但是我也只能笑笑看待，因為畢竟戀愛是他們生命中的全部，而我也只能站在朋友的立場默默陪伴他們。有些人常常把自己的另一半當作是小孩子來看待。例如：吃完飯後幫男朋友擦嘴巴、整理男朋友出差的行李或是拜託女朋友幫忙去郵局寄物品時，還要一樣一樣的教步驟，深怕女朋友的糊塗把事情搞砸。 另外也有些情人會把自己的另一半當作傭人來使喚，一不小心做錯事情令對方生氣或是自己的心情不好，會三不五時罵男(女)朋友，當罵人情緒正高峰時，那情境簡直像責備小孩或小狗一樣。 而這些行為舉止我個人認為都是另一半寵壞了對方，你越縱容對方這樣無理取鬧或蠻橫無理，你只是苦了你自己，也貶低了自己在愛情中的地位。有些事情是否真的該由誰來做，你自己可以做決定選擇，而不是情人給你指令你就一定得照著做，再怎樣你也有在愛情的自尊，不能隨便讓人予取予求。 而有男女朋友的人啊，你們不要常常限制對方行動與交友權力，因為你限制對方，對方限制你，你們不覺得這樣很累嗎？雖然愛情出軌這玩意兒預防勝於治療，但是有些限制太過了，對兩人的感情也許就是種壓力與束縛，何不放開心胸，讓彼此都能多認識朋友、多了解社會現況，不要兩個人談戀愛就好像都沒有朋友，等到自己愛情失意的時候才回朋友懷抱，這樣會讓朋友感到小小的失望呢。 總而言之，戀愛是兩個人的事情，不管是男生對女生好或是女生對男生好，只要你情我願就算被大家說傻瓜也無所謂。只是當你做戀愛傻瓜的時候，要保持頭腦清醒要分辨什麼該做什麼不該做，也要知道做了的後果，而不是一昧的為了愛傻傻做，在愛情裡面任何人都有平等的自尊，不要為了情人喪失你自己的尊嚴。.

愛上一個人很容易～愛上一個人很容易..但如果你問我喜歡ㄊ的什麼..我卻不知道該怎麼說..真正愛一個人是不需要理由的不是嗎今天的天氣下著雨...讓我想起了你..愛的好瘋狂讓我嚐到了愛裡的酸甜苦辣..用心去品嘗這愛裡的每一個回憶然而自私的我卻在最後的一步...選擇離開了你放棄了再跟你一起製造美好的回憶瘋狂的愛有時問自己離開了你是不是錯誤的選擇ㄋㄟ答案還是在心裡打轉著.....沒有答案.....